Magazin o hubnutí

20. ledna 2016

Jak zhubnout bez cvičení

Mnoho lidí zejména ze zdravotních důvodůnemůže vykonávat cvičení. Například mají nějakou akutní nebo chronickou nemoc a problém, přičemž výsledkem je, že nadměrná fyzická zátěž na jejich organismus není vhodná. Otázkou pak je, jak zhubnout bez cvičení a zda je to vůbec možné. Je pravdou, že […]
20. ledna 2016

Jak potlačit chuť k jídlu

Řada lidí trpí nadměrnou potřebou přejídat se, případně mají až příliš velkou chuť k jídlu nebo na sladké. Otázkou pak zůstává, jak si snížit chuť k jídlu nebo potlačit chuť na sladké a přitom být i sytý a dodržet zásady správné životosprávy? Je několik možností, […]
20. ledna 2016

Jak se zbavit tuku kolem pasu – Zaručený spôsob

Pokud se chcete zbavit tuku, musíte podstoupit zejména změnu životosprávy a stravovánív kombinaci se změnou výdeje energie, čili pohybových aktivit. Nejčastěji lidé přemýšlejí, jak se zbavit tuku na břiše a bocích, hrudníku, zádech, kolenou, lýtkách, ale i na krku, prsou, rukou a samozřejmě na zadečku. […]
20. ledna 2016

Jak se motivovat při hubnutí? Takto!

Motivace je pro hubnutí mimořádně důležitý impuls. Důvod, proč hubnout, je obvykle na úvod samotná motivace hubnutí, avšak později již dochází časem k sklouznutí do stereotypu a mnoho lidí se začíná ptát sami sebe – proč hubnu, proč chci zhubnout, má vůbec smysl vydržet? Jistěže, […]
20. ledna 2016

Rychlé hubnutí – Jak na to

Jednoduché, rychlé, efektivní a účinné hubnutí je sen každého člověka, který se již začal o optimalizaci své hmotnosti zajímat. Faktem však je, že pokud má něco být efektivní a účinné, nemůže to být velmi rychlé a naopak, pokud je zas takové hubnutí příliš jednoduché a […]
20. ledna 2016

Ovesné vločky a hubnutí

Hubnutí s ovesnými vločkami patří mezi základy hubnutí přes správné stravování. Jak už název napovídá, základem pro tyto vločky je oves, což je jedna z nejstarších obilnin, které lidstvo konzumuje již dlouhá staletí. Nejlepší jsou ovesné vločky k snídani a mohou být dokonce i bez […]
20. ledna 2016

Obezita u detí – léčba a prevence

Obezita u dětí již není v dnešním světě nic výjimečného a to, že je děťátko například “baculaté” nemusí znamenat to, že se o něj rodiče dobře starají, ale naopak jde o znamení špatné životosprávy. Samozřejmě, u starších dětí, například v pubertě, může někdy nastat například […]
20. ledna 2016

Co jíst a nepřibrat. Jak na to

Spousta lidí se ptá, co jíst a zároveň nepřibrat? Zapomeňte nyní na nějaké krátkodobé redukční diety, jejichž cílem je, abyste zhubli rychle za pár dní. Seriózní hubnutí nebo alespoň udržení optimalizované hmotnosti je možné pouze a jen přes zdravé jídlo. Na hubnutí je tedy třeba […]
20. ledna 2016

Voda s citronem na hubnutí. Diskuse pod článkem

Citronová voda na hubnutí je v podstatě jen citron a voda, kdy se do běžné čisté vody nakrájí kousky čerstvého citronu. Existuje několik receptů na vylepšení tohoto základu pitného režimu pro každého, kdo chce pít zdravě, například okurkově – citronová voda nebo citronová voda se […]