Co jíst při dietě? ( proteinové, keto, redukční, bezlepkové)
20. ledna 2016
Nutriční typologie představuje jeden z nejnovějších programů stravování a vychází z poznatků o tom, že nejde každý typ hubnutí nebo optimalizace hmotnosti využít pro všechny lidi stejně, protože každý člověk má individuální nastavení metabolismu. Tento výživový systém rozeznává tři metabolické typy podle toho, jak dokáže […]
29. června 2015
Mléčná dieta vychází z faktu, že zvýšeným přísunem mléčných produktů se znásobí příjem vápníku, díky čemuž tělo přestane vytvářet hormon calcitrion, který přispívá k tvorbě a ukládání tělesného tuku a zpomalenému štěpení. Hormon calcitrion tělo vyrábí pro nedostatek vápniku. Naše problém s ukládáním tuku by […]
29. června 2015
Proteinová, tedy bílkovinová dieta je založená na konzumaci potravin s vyšším obsahem tuků a proteinů. Naopak obsah sacharidů je minimální. Běžné potraviny obsahují 3 dostupné esenciální diety, pracuje s vysoce kvalitními bílkovinami, které brání spalování svalové hmoty a podporují dodatečné spalování tuků. Strava s dostatečným […]
3. června 2015
Kapustová dieta je oblíbená kvůli své finanční nenáročnosti, lehké dostupnosti a díky minimum kalorií (náš denní příjem kalorií se sníží na 800 – 1000). Kapusta obsahuje hodně vitamínů – A, B1, B2, C a E, stejně jako antioxidanty. Kapusta je bohatá na vápník, železo a […]